人参と新玉ねぎのサラダ

人参と新玉ねぎのサラダ🥕🧅


人参は、疲れ目やドライアイにもおすすめ❣️
マイルドな酸味が気の流れを良くします😊
簡単ですが、薬膳料理です✨
特別な食材を使わずに家族みんなが「美味しい❣️」とたくさん食べてくれる「おうち薬膳」を目指しています✨
季節の野菜や家族の体調に合わせて、できるだけシンプルに作ることができる「おうち薬膳」です😊✨

6/13ママスハウスオンラインレッスンのメニューです💕 ぜひ一緒に作りましょう😊🌈💕

お問合せは、ママスハウスにお願いします✨
https://mamas-h.com/lesson/index.html

ただ今、「料理教室ks-cafeオンラインレッスン」の準備も始めました。
その時には、みなさまどうかよろしくお願いいたします💕
特に、自宅教室・JA横浜「クッキングサロン ハマッ子」・ららぽーと横浜lala club「softマクロ」にご参加くださったみなさまと、もう一度、画面の中でもお会いできたら嬉しいです😂
やっと新しい生活に向けて一歩づつ進めそうです😊🌈💕

元気が出る災害食

「ふだんも災害時も心と身体を整える料理」 阪神淡路大震災の被災体験で災害時の食の大切さを実感。 熊本地震の際には、避難所の自炊支援を行う。 「元気が出る災害食」「美味しいエコクッキング」をテーマとした料理教室や講演・セミナーを行っています。 防災クッキングアドバイザー 鈴木佳世子

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