体を整える食事


春キャベツたっぷりお好み焼き🥬

春は肝臓が疲れて弱る季節。
キャベツには肝臓のはたらきを高めたり、肝臓の解毒作用もあると言われています。

「食べる薬」とも言われるキャベツ料理は、まさにおうち薬膳におすすめです👍

毎日のおうちごはんは、「簡単&美味しい」がいちばん❣️

「体の調子を整える食事」で今日も楽しく過ごしています💕

みなさんも楽しい家時間をお過ごしくださいね😊🌈💕

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元気が出る災害食

「ふだんも災害時も心と身体を整える料理」 阪神淡路大震災の被災体験で災害時の食の大切さを実感。 熊本地震の際には、避難所の自炊支援を行う。 「元気が出る災害食」「美味しいエコクッキング」をテーマとした料理教室や講演・セミナーを行っています。 防災クッキングアドバイザー 鈴木佳世子

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